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Bodystyling

Kräftigt und strafft intensiv und effektiv den ganzen Körper. Workout mit oder ohne Hilfsmittel wie z.B. Hanteln, Tubes, Step etc.

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BBP

Ein intensives Training der Problemzonen Bauch, Beine und Po !

Pilates

Pilates ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Die Muskeln werden gestärkt und geformt, die Haltung verbessert und das Gleichgewicht und die Flexibilität erhöht.

Dance Aerobic

Ein tänzerisches Aufwärmen mit anschließender Choreographie zu aktuellen Dance-Hits. Elemente aus Latin, Jazz, Funk und Aerobic werden zwanglos kombiniert.

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Power-Bauch

Intensives Bauchmuskeltraining für jedermann.

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Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Rückengymnastik. Wirbelsäulengymnastik verbessert die Haltung und kräftigt die Rumpf- und Stützmuskulatur.

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Drums Alive

Drums Alive ist ein einzigartiges Fitnessprogramm, das energiegeladenes Trommeln mit verschiedensten Schrittkombinationen verbindet und mit viel Spaß sowohl die physische als auch mentale Fitness steigert.

Bokwa

BOKWA ist das neueste und innovative Dance-Fitness-Programm, das ein effektives Cardio-Workout perfekt mit dem Erlebnis einer energievollen Bokwa-Party verbindet. Erlebe den Bokwa-Buzz !

Salsarobic

Dieses Körpertraining ist eine Mischung aus Fitnesstraining und Tanz mit Elementen aus Salsa, Merenge, Mambo, Cha Cha Cha u.v.m. Es ist schweißtreibend, aber macht unendlich Spaß !

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Aktuelles Kursprogramm Fitness

Unser aktuelles Fitness-Kursprogramm für als PDF. Zum Anzeigen oder Downloaden bitte hier klicken.